Auch immer mehr professionell Pflegende leisten immer mehr Arbeit vor dem PC-Bildschirm – von der Dienstplangestaltung über das Qualitätsmanagement bis hin zur Pflegeplanung und -dokumentation. Pausen sind für die Gesundheit daher immer wichtiger!
Diese 12 simplen Übungen sind selbst für den größten Bewegungsmuffel geeignet und helfen, Nackenverspannungen und Rückenschmerzen ganz einfach vorzubeugen.
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