Pflanzliche Schlafmittel: Wie gut wirken sie wirklich?

Die Redaktion von pflegen-online hat Studien zu Baldrian & Co. unter die Lupe genommen. Erfahren Sie ausserdem, was die Ärztliche Leitlinie bei Schlafstörungen empfiehlt…

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Ergänzender LAZARUS Tipp vom Apotheker:

>Safran hat u.a. beruhigende und schlaffördernde, sowie entzündungshemmende und antidepressive Wirkung und ist in der empfohlenen Tagesdosis ohne Nebenwirkungen sehr gut verträglich. Bietet auch als Gewürz beim Kochen viele schmackhafte Optionen (Foto).

 

>> Studienlage zu 4 populären Schlafmitteln auf pflegen-online

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